Сразу факт. Каждый 10 человек в мире болен диабетом. Это и дети, и взрослые, люди с избыточным весом и совсем худые. Так что же это за болезнь, как от нее уберечься и является ли низкоуглеводная диета при диабете панацеей? 10 фактов, объяснят вам что к чему:
- Первый или второй тип?
- 2 тип диабета можно предупредить
- Да, люди с диабетом могут есть сладкое
- Каждый тип диабета серьезный
- Диабет — первая причина потери зрения
- Контроль диабета — жизненная задача №1
- Инсулин нельзя не колоть
- Само не исчезнет
- Высокий сахар — это еще не диабет
- Людям с диабетом не нужны специальные продукты
Первый или второй тип?
Существует огромная разница между этими двумя типами диабета и вы должны их знать.
1 тип — это аутоиммунное заболевание. При нем поджелудочная железа не вырабатывает свой инсулин, или производит в очень малом количестве. Поэтому пациенту нужно его вводить на постоянной основе. В течение всей жизни. Обычно 1 тип диабета появляется у детей и подростков.
2 тип — под риском оказываются взрослые люди и дети / подростки, которые имеют генетическую предрасположенность к болезни. Диабет 2 типа может быть вызван не только лишним весом, но и сильным стрессом. При этом состоянии организм продолжает вырабатывать инсулин, но для поддержания здорового уровня сахара в крови необходимо следовать строгой диете и принимать сахаропонижующие препараты. Часто диабетикам 2 типа назначают инсулинотерапию.
2 тип диабета можно предупредить
Низкоуглеводная диета при сахарном диабете 2 типа и активный образ жизни — основные правила жизни для диабетика. Даже если ваши родственники болели диабетом, можно его избежать.
Да, люди с диабетом могут есть сладкое
Это самый большой миф. Во-первых — диабет НЕ появляется из-за чрезмерного употребления сахара. Во-вторых, как и всем людям, диабетикам необходимо получать углеводы. Низкоуглеводная диета для диабетиков не должна быть слишком жесткой и должна содержать в себе и сладкое и хлеб и пасту. Единственное: сахар, мед, сладости — быстро повышают уровень сахара в крови, поэтому их употребление должно быть ограниченным, чтобы предупредить колебания уровня сахара, что вредит сосудам и общему самочувствию.
Каждый тип диабета серьезный
Осложнения одинаковы для обоих типов: потеря зрения, почечная недостаточность, ампутация конечностей, сексуальная дисфункция, и другие осложнения, которые могут быть связаны с нарушением циркуляции крови по поврежденным сосудам.
Диабет — первая причина потери зрения
Одно из самых распространенных осложнений диабета — полная или частичная потеря зрения. Поэтому людям с диабетом настойчиво советуется посещать офтальмолога как минимум два раза в год.
Контроль диабета — жизненная задача №1
Диабет — хроническое заболевание. Оно неизлечимо. Его надо воспринимать как образ жизни. Для этого необходимо очень тщательно следить за своим здоровьем. Постоянно проверять уровень сахара в крови (рекомендуемое количество замера крови — 5 раз в день), вести активный образ жизни, правильно питаться, меньше нервничать.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Полезные свойства риса для похудения и здоровья трудно переоценить. Он является очень ценным продуктом питания.
- Низкоуглеводная диета включает в себя и домашние напитки для похудения, которые приносят двойную пользу организму.
- Как правило, диабет сопровождается избыточным весом. Зная продукты, сжигающие жиры для быстрого похудения, можно эффективно контролировать свой вес.
Инсулин нельзя не колоть
Инсулин существует сегодня только в жидкой форме, нет таблеток. Только инъекции с помощью шприцев, шприц-ручек или инсулиновых помп. Сейчас тестируется инсулин, который можно вдыхать, как лекарство для людей с астмой. Но до утверждения такого способа введения инсулина еще очень далеко.
Само не исчезнет
Если человеку с диабетом прекратить вводить инсулин, то он впадет в состояние кетоацидоза. Иными словами, кома — вызванная чрезмерным уровнем сахара в крови (гипергликемия). И наоборот. Если человек с диабетом вовремя не получит углеводы, уровень сахара упадет до критической отметки и вызывает гипогликемию. Состояние, сопровождающееся потерей сознания. В таком случае человеку необходимо срочно дать что-то сладкое: фруктовый сок, сахар, конфету.
Высокий сахар — это еще не диабет
Если при замере сахара (которой необходимо проводить минимум 1 раз в год) у Вас обнаружено его повышение (выше 7 ммоль / л) — это еще не значит, что у вас диабет. Для того, чтобы проверить точно, необходимо сдать анализ на гликированный гемоглобин. Это анализ крови, показывающий средний показатель уровня сахара в крови из последние 3 месяца.
Людям с диабетом не нужны специальные продукты
Специальные продукты в целом не нужны и не рекомендованы врачами. Это могут быть сладости на сахарозаменителях, например. И их употребление может даже больше навредить, чем обычное сладкое. Единственное, что нужно человеку с диабетом — здоровая пища: овощи, рыба, диетическое питание. Берегите себя и помните об опасности. Ведь диабет не предупреждает.
