Сразу факт. Каждый 10 человек в мире болен диабетом. Это и дети, и взрослые, люди с избыточным весом и совсем худые. Так что же это за болезнь, как от нее уберечься и является ли низкоуглеводная диета при диабете панацеей? 10 фактов, объяснят вам что к чему:
Первый или второй тип?
Существует огромная разница между этими двумя типами диабета и вы должны их знать.
1 тип — это аутоиммунное заболевание. При нем поджелудочная железа не вырабатывает свой инсулин, или производит в очень малом количестве. Поэтому пациенту нужно его вводить на постоянной основе. В течение всей жизни. Обычно 1 тип диабета появляется у детей и подростков.
2 тип — под риском оказываются взрослые люди и дети / подростки, которые имеют генетическую предрасположенность к болезни. Диабет 2 типа может быть вызван не только лишним весом, но и сильным стрессом. При этом состоянии организм продолжает вырабатывать инсулин, но для поддержания здорового уровня сахара в крови необходимо следовать строгой диете и принимать сахаропонижующие препараты. Часто диабетикам 2 типа назначают инсулинотерапию.
2 тип диабета можно предупредить
Низкоуглеводная диета при сахарном диабете 2 типа и активный образ жизни — основные правила жизни для диабетика. Даже если ваши родственники болели диабетом, можно его избежать.
Да, люди с диабетом могут есть сладкое
Это самый большой миф. Во-первых — диабет НЕ появляется из-за чрезмерного употребления сахара. Во-вторых, как и всем людям, диабетикам необходимо получать углеводы. Низкоуглеводная диета для диабетиков не должна быть слишком жесткой и должна содержать в себе и сладкое и хлеб и пасту. Единственное: сахар, мед, сладости — быстро повышают уровень сахара в крови, поэтому их употребление должно быть ограниченным, чтобы предупредить колебания уровня сахара, что вредит сосудам и общему самочувствию.
Каждый тип диабета серьезный
Осложнения одинаковы для обоих типов: потеря зрения, почечная недостаточность, ампутация конечностей, сексуальная дисфункция, и другие осложнения, которые могут быть связаны с нарушением циркуляции крови по поврежденным сосудам.
Диабет — первая причина потери зрения
Одно из самых распространенных осложнений диабета — полная или частичная потеря зрения. Поэтому людям с диабетом настойчиво советуется посещать офтальмолога как минимум два раза в год.
Контроль диабета — жизненная задача №1
Диабет — хроническое заболевание. Оно неизлечимо. Его надо воспринимать как образ жизни. Для этого необходимо очень тщательно следить за своим здоровьем. Постоянно проверять уровень сахара в крови (рекомендуемое количество замера крови — 5 раз в день), вести активный образ жизни, правильно питаться, меньше нервничать.
Дополнительные материалы:
Полезные свойства риса для похудения и здоровья трудно переоценить. Он является очень ценным продуктом питания.
Низкоуглеводная диета включает в себя и домашние напитки для похудения, которые приносят двойную пользу организму.
Как правило, диабет сопровождается избыточным весом. Зная продукты, сжигающие жиры для быстрого похудения, можно эффективно контролировать свой вес.
Инсулин нельзя не колоть
Инсулин существует сегодня только в жидкой форме, нет таблеток. Только инъекции с помощью шприцев, шприц-ручек или инсулиновых помп. Сейчас тестируется инсулин, который можно вдыхать, как лекарство для людей с астмой. Но до утверждения такого способа введения инсулина еще очень далеко.
Само не исчезнет
Если человеку с диабетом прекратить вводить инсулин, то он впадет в состояние кетоацидоза. Иными словами, кома — вызванная чрезмерным уровнем сахара в крови (гипергликемия). И наоборот. Если человек с диабетом вовремя не получит углеводы, уровень сахара упадет до критической отметки и вызывает гипогликемию. Состояние, сопровождающееся потерей сознания. В таком случае человеку необходимо срочно дать что-то сладкое: фруктовый сок, сахар, конфету.
Высокий сахар — это еще не диабет
Если при замере сахара (которой необходимо проводить минимум 1 раз в год) у Вас обнаружено его повышение (выше 7 ммоль / л) — это еще не значит, что у вас диабет. Для того, чтобы проверить точно, необходимо сдать анализ на гликированный гемоглобин. Это анализ крови, показывающий средний показатель уровня сахара в крови из последние 3 месяца.
Людям с диабетом не нужны специальные продукты
Специальные продукты в целом не нужны и не рекомендованы врачами. Это могут быть сладости на сахарозаменителях, например. И их употребление может даже больше навредить, чем обычное сладкое. Единственное, что нужно человеку с диабетом — здоровая пища: овощи, рыба, диетическое питание. Берегите себя и помните об опасности. Ведь диабет не предупреждает.
Комментарии