Обертывание пленкой для похудения

Как делать эффективные антицеллюлитные обертывания? Да очень просто! В домашних условиях будет использоваться пищевая пленка и кремы или маски с антицеллюлитными свойствами.

Но Вы должны отдавать себе отчет в том, что даже не смотря на высокую эффективность этого метода, если Вы будете продолжать вести малоподвижный образ жизни, не начнете активно двигаться и не пересмотрите свой рацион, а тем более не перестанете есть на ночь, весомых результатов Вы не добьетесь.

Что дает обертывание пленкой

Обертывание — один из наиболее мощных методов борьбы с целлюлитом. Оно может обеспечить видимый результат уже после первой процедуры. И все же не стоит на радостях прекращать курс, поскольку для закрепления результата нужно не менее 12-и процедур, которые нужно делать раз в два или три дня. Значительное улучшение внешнего вида кожи достигается за счет:

• очистки пор
• насыщения кожи полезными веществами
• вывода токсинов из клеток
• улучшения кровообращения
• уменьшения отеков
• разглаживания кожи
• увеличения эластичности кожи
• рассасывания растяжек и целлюлитных образований
• выведения из организма лишней жидкости.

При правильном проведении обертывания в домашних условиях можно достичь таких же результатов, как и при салонных процедурах. Для этого не нужно ни специального оборудования, ни особых навыков.

Стоит запастись пищевой пленкой шириной 20-30 см, теплым пледом и собственно смесью для обертывания и можно смело устраивать СПА-салон в собственном доме. Причем можно проводить как горячие, так и холодные обертывания.

Проведение процедуры

Подготовка к процедуре

Приготовление к процедуре обертывания начинается с очищения кожи. Рекомендуется принять душ или ванну, применяя для глубокой очистки кожи скраб. В качестве скраба можно использовать обычный гель для душа с добавлением кофейной гущи. Это поможет удалить отмершие клетки, чтобы смесь для обертываний смогла полноценно проникнуть в кожу. Следующим шагом должен быть короткий, но достаточно интенсивный массаж для того, чтобы увеличить приток крови к частям, где будет проводиться обертывание.

Проведение собственно обертывания

Обертывания от целлюлита проводятся следующим образом: на очищенную кожу равномерно наносится смесь (приготовленная самостоятельно) или специальный крем для обертываний, который сейчас можно найти в любой линии для борьбы с целлюлитом. Сразу же после нанесения средства проблемные зоны обматываются пищевой пленкой.

Пленкой нужно обматываться так, чтобы ни в одном месте она не препятствовала нормальной циркуляции крови! То есть нельзя пленку туго затягивать.

Поверх пленки закутываем тело в теплое одеяло или плед и садимся на 30-40 минут спокойно читать книжку или смотреть фильм. Как альтернативный вариант — можно надеть теплую одежду и заняться домашними делами. Держать смесь для большинства рецептов рекомендуется 30-40 минут.

Если же вы купили готовое средство, пользоваться им надо строго по инструкции. Это не тот случай, когда больше значит лучше. Слишком длительное обертывание может быть вредным для вашего здоровья. Если смесь сильно печет, нужно немедленно прекратить процедуру, даже если отведенное время еще не истекло.

Завершение процедуры

После отведенного времени смесь смывается теплой водой. Хорошо будет нанести на кожу антицеллюлитный крем или эфирное масло — поры открыты и средство будет лучше впитываться. Похудеть с помощью обертывания в домашних условиях — это мечта, которая легка в исполнении и очень приятна для души.

Рецепты смесей для обертываний

Предлагаю простые в приготовлении и очень эффективные смеси для проведения обертываний. Все ингредиенты, как правило, есть в каждом доме, ну, а , если и нет, то их легко купить в ближайшем магазине.

Масло с корицей

Для этого рецепта необходимо взять 2-3 столовые ложки любого растительного масла (лучше всего — оливковое) и 1 чайную ложку молотой корицы. Смесь тщательно перемешать и использовать для втирания в особо проблемные зоны. Замечательно подходит для похудения живота.

Сухая горчица

Здесь потребуется 250-граммовый стакан горчичного порошка и теплая вода. Воду добавляем в порошок до получения кашицеобразной смеси. Для усиления эффективности и получения наслаждения от приятного аромата, можно добавить 3-5 капель масла грейпфрута или апельсина. Сей продукт и наносим на проблемные участки.

Красный перец, кофе, мед

Смешиваем 1 чайную ложку острого молотого перца с 2-я столовыми ложками меда и 2-я столовыми ложками молотого кофе. Эта смесь прекрасно помогает похудеть. Ее эффективность обусловлена воздействием острого перца на усиление кровообращение и способностью меда «высасывать» из кожи шлаки, наполняя ее при этом витаминами и минералами.

Глина

Глиняные обертывания довольно часто используются в косметологии. Глина способна активно выводить токсины из кожи, очищать и разглаживать ее, улучшать обмен веществ. Для обертываний подходит любая глина: голубая, белая, черная. Ее необходимо развести до консистенции сметаны и нанести на проблемные участки.

Возможный вред от обертываний

Несмотря на то, что при проведении обертывания в кровь активно выводятся токсины из пораженных целлюлитом клеток и продукты расщепления жиров, важно обратить внимание на список противопоказаний.

Для холодного обертывания противопоказанием является:

1. беременность
2. грудное вскармливание
3. варикозное расширение вен
4. болезни сердца или почек
5. заболевания кожи.

Для горячих обертываний этот список дополняется наличием гинекологических заболеваний или опухолей любой природы.

Основные этапы и средства для обертывания: Видео советы косметолога

Очень важно не нанести вред своему здоровью стремясь быть красивой. Удачи всем!

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

• Как говорилось выше, без активного движения трудно достичь положительных результатов. Добавьте в свое расписание хотя бы ежедневную зарядку для похудения. Подробнее об эффективных упражнениях можно прочитать в данной статье: https://dieta-clubs.ru/zaryadka-dlya-pohudeniya-pri-sidyachej-rabote/.
• Борьба с целлюлитом довольно сложная и существует масса способов это делать. Дополнительный эффект можно получить, если использовать антицеллюлитное корректирующее белье.
• А еще очень эффективно помогают сбросить лишний вес домашние напитки для похудения. Среди них особой популярностью пользуется вода сасси.