Зимой очень часто не хватает тонких, приятных цветочных ароматов. Зима для многих — это время, когда жизнь словно замирает, когда ты устаешь от одной только погоды или пейзажей на улице. Если вы не позволяли себе расслабиться и отдохнуть ни зимой, ни весной — сейчас самое время! Пришло время релаксации! Я не предлагаю вам посещать дорогие SPA-салоны и тратить кучу денег. Релаксировать можно и дома, и делать это можно ежедневно, не тратя много времени и денег.
Я уверена, что почти все любят принимать ванну, возможно кто-то предпочитает душ, но от теплой, ароматной ванной с использованием аромамасел мало кто может отказаться. Она помогает не только очистить кожу от тяжелого трудового дня, а и расслабляет, позволяет забыть обо всех проблемах, которые находятся там, за дверью.
Лично я фанатка теплой, ароматной ванной. И раньше я никак не понимала советов, которые дают женские журналы про свечи. Не понимала, пока сама не попробовала … Это действительно работает, выключаешь свет, зажигаешь свечи, добавляешь ароматические масла для похудения и атмосфера меняется сразу.
Аромамасла можно использовать не только для ванной. Женщины с древних времен умеют применять их для сохранения молодости и красоты. Их добавляют в кремы, лосьоны, маски, скрабы. Добавление нескольких капель аромамасла в любое косметическое средство существенно его обогащает и приносит огромную пользу.
Свойства и использование аромамасел
Для лучшей наглядности я свела в таблицу свойства различных масел и их способность воздействовать на организм и кожу. Представлены здесь самые популярные масла, которые свободно можно купить в любой аптеке.
Таблица свойств и использования ароматических эфирных масел
| Анисовое масло | Отличный антисептик, обладает бактерицидным и дезодорирующим действием. Уменьшает количество микробов на коже. Придает ей упругость, нормализует водно-жировой баланс эпидермиса. Прекрасное средство для усиления иммунитета, повышения сопротивляемости к инфекциям. Делает дряблую кожу упругой. Борется с депрессией и стрессом, устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость. | Эффективно применение в сочетании с маслами лаванды, пачули, гвоздики и цитрусовыми маслами. Сочетается с маслами: фенхеля, кардамона, укропа, кедра, тмина, кориандра, розового дерева, лавра благородного, мандарина |
| Апельсиновое масло | Обладает антисептическими, антитоксичными, дезодорирующими, антидепрессивными свойствами. Действует успокаивающе и освежающе. Регулирует углеводный и жировой обмен, обладает мощным антицеллюлитным действием, стимулирует регенерацию клеток кожи. Богато витаминами А,В, С. Аромат апельсина тонизирует нервную систему, снимает депрессию, повышает работоспособность, стабилизирует настроение, борется с печалью и тревогой, помогает росту оптимизма и веры в собственные силы | Эффективно использование в сочетании с маслами герани, шалфея мускатного, лаванды, иланг-иланга и цитрусовых. Перец + чайное дерево + апельсин + ромашка голубая (3:3:3:1) – сильная противоэпидемическая смесь (делает организм устойчивым ко всем видам вируса гриппа и патогенных бактерий) |
| Масло базилика | Обладает антибактериальным, смягчающим, стимулирующим действием. Рекомендуется для ухода за любым типом кожи. Отличное тонизирующее и освежающее средство | Базилик + Перец чёрный + Мята перечная (1:1:1) – применяется при недостатке концентрации |
| Масло бергамота | Обладает мощным успокаивающим, антидепрессивным, антисептическим, тонизирующим и освежающим действием. Нормализует секрецию сальных и потовых желез на жирных участках кожи, осветляет кожу и сужает поры. | Эффективно применение в сочетании с маслами лимона, лаванды, можжевельника, герани, цитрусовыми маслами. Бергамот + Кипарис + Фенхель (1:1:1) — применяется при менопаузе; Бергамот + Нероли + Иланг-иланг (2:1:3) – при гипертонии; Бергамот + Эвкалипт лимонный + Чайное дерево (1:1:1) — при молочнице |
| Масло гвоздики | Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим действием. Ванны с добавлением этого масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее | Эффективно в сочетании с маслами лаванды, шалфея мускатного, бергамота, иланг-иланга. Бей + Гвоздика + Лимон (2:1:2) – при болях в спине |
| Масло грепфрута | Обладает очищающим, тонизирующим, освежающим, антисептическим свойствами. Эффективно против целлюлита. Осветляет и отбеливает жирную кожу, сужает поры. Восстанавливает естественную секрецию сальных желез. Укрепляет нервную систему, снимает чувство страха, раздражение | Грейпфрут + Лаванда + Ветивер (2:3:1) – применяют от бессоницы; Грейпфрут + Можжевельник (ягоды) + Тимьян красный (1:1:1) – от целлюлита; Фенхель + Герань + Грейпфрут (1:3:2) – от стресса |
| Масло иланг-иланг | Снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, стимулирует сексуальное желание. Укрепляет волосы и ногти. Способствует замедлению процесса старения кожи, стимулирует рост новых клеток, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Применяется для ухода за сухой, огрубевшей, шелушащейся кожей, очищает поры, удаляя токсичные вещества. Ванны с добавлением масла иланг-иланга рекомендуются для стимулирования иммунной системы | Эффективно использование в сочетании с маслами розового дерева, бергамота. Бергамот + Нероли + Иланг-иланг (2:1:3) – применяется при гипертонии; Герань + Лаванда + Иланг-иланг (1:2:1) – для ухода за смешанной кожей |
| Масло лаванды | Устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, плаксивость. Обладает антисептическим, дезодорирующим, противоожоговым, противовоспалительным свойствами. Бесценно для ухода за кожей благодаря омолаживающей силе. Применяется для ухода за кожей любого типа, особенно за чувствительной, кожей бедер, ягодиц, верхней части грудной клетки | Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, герани, пачули, шалфея мускатного, розмарина, цитрусовых. Жасмин + Лаванда + Мандарин (1:2:1) – для ухода за чувствительной кожей |
| Лимонное масло | Обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций. Борется с депрессией, способствует концентрации внимания. Обладает антисептическим, противомикробным, дезодорирующим действием. Прекрасное средство против морщин. Эффективно для жирной кожи лица и волос. Обладает отбеливающим свойством, разглаживает кожу, смягчает ороговевшие участки кожи, осветляет ногтевые пластины. Рекомендуется также для ухода за руками, за кожей после эпиляции | Эффективно в сочетании с маслами бергамота, лаванды, герани, апельсина. Бей + Гвоздика + Лимон (2:1:2) – применяется при болях в спине; Бессмертник + Лимон + Мирт (1:2:3) – от насморка |
| Ягоды можжевельника | Повышает умственную активность. Оказывает успокаивающее действие. Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим свойствами. Очищает и освежает угреватую, жирную кожу, способствует ее регенерации, усиливает кровообращение, препятствует возникновению сосудистых «звездочек». Повышает упругость кожи, устраняет растяжки и целлюлит. Эффективно против зуда и раздражения от укуса насекомых | Грейпфрут + Можжевельник (ягоды) + Тимьян красный (1:1:1) – применяется против целлюлита; Можжевельник (ягоды) + Найоли + Апельсин сладкий (1:1:2) – для ухода за жирной кожей; Сельдерей + Ладан + Можжевельник (ягоды) (2:1:3) – от артрита и ревматизма |
| Масло мяты | Восстанавливает силы, обладает антисептическим, стимулирующим действием. Освежает, пробуждает кожу, стирает с лица следы усталости, неполноценного сна. Повышает защитные функции эпидермиса, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Оказывает очищающее воздействие на кожу. Эффективно при лечении кожного зуда, дерматита, угревой сыпи, расширения капилляров. Ванны с добавлением мятного масла восстанавливают силы, устраняют нервозность. Используется при нарушениях пищеварительной системы, а также простудных и вирусных заболеваниях, облегчает восстановление после солнечных ожогов. Эффективно при стрессах, депрессии, умственном перенапряжении. Борется с усталостью и раздражительностью. Применение эфирного масла мяты особенно полезно при жирной коже | Эффективно в сочетании с лавандовым, бергамотным, эвкалиптовым, цитрусовыми маслами. Майоран + Перец черный + Мята перечная (1:1:1) – применяется от синдрома повышенной раздражимости толстой кишки; Перец чёрный + Мята перечная + Розмарин (1:1:1) – при мышечных болях |
| Масло нероли | Обладает успокаивающим, антисептическим действием. Омолаживает, оживляет утомленную, зрелую кожу, разглаживая морщины. Устраняет раздражение кожи, мелкий сосудистый рисунок. Способствует регенерации кожи. Укрепляет волосы, повышает их эластичность | Бергамот + Нероли + Иланг-иланг (2:1:3) – применяют при гипертонии |
| Масло пачули | Вызывает прилив бодрости и оптимизма, обладает антидепрессивным действием, стимулирует сексуальное желание. Обладает антисептическим, антитоксичным, стимулирующим, дезодорирующим свойствами. Питает, разглаживает и обновляет сухую, утомленную кожу, способствует быстрой регенерации и эпителизации, устраняет дряблость бюста, живота и бедер. Ванна с маслом пачули оказывает общеукрепляющее действие, повышает сопротивляемость организма к инфекциям | Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, бергамота, шалфея мускатного. Бензоин + Пачули + Сандал (1:1:1) – используют для ухода за сухой кожей |
| Пихтовое масло | Тонизирует, повышает выносливость и жизненную активность, снимает стресс и хроническую усталость. Содержит более 35 биологически активных веществ, стимулирует иммунитет. Обладает антисептическим, противовоспалительным действием. Ванны с добавлением пихтового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, подтягивая и очищая ее. Прекрасное ароматизирующее средство, устраняющее неприятные запахи | Эффективно в сочетании с маслами розмарина, лимона, шалфея мускатного. |
| Розовое масло | Увлажняет и укрепляет кожу. Способствует разглаживанию морщин. При использовании в составе массажного масла снимает чувство усталости и напряжения. Способствует разглаживанию кожи, повышает эластичность и упругость, устраняет воспаление, раздражение, шелушение и рубцы. Разглаживает морщины, особенно под глазами. Отлично ухаживает за кожей любого типа, особенно сухой, увядающей, чувствительной. Помогает при угревой сыпи, герпесе. Прекрасный ароматизатор, дезодорант | Бессмертник + Роза + Сандал (2:1:1) – применяется при депрессии; Шалфей мускатный + Герань + Роза (2:3:1) — при ПМС у женщин |
| Масло розмарина | Укрепляет и активизирует нервную систему, снимает физическую и умственную усталость, апатию. Обладает дезодорирующим, тонизирующим свойствами. Уменьшает секрецию кожного сала, выравнивает рельеф кожи, восстанавливает эластичность эпидермиса, препятствует возникновению сосудистых «звездочек». Применяется для ухода за жирной, угреватой кожей. Стимулирует защитные силы организма | Эффективно в сочетании с маслами герани, лаванды, шалфея мускатного. Лимон + Розмарин + Тимьян сладкий (1:1:1) – применяют для улучшения памяти; Перец чёрный + Мята перечная + Розмарин (1:1:1) – при мышечных болях |
| Масло сандалового дерева | Омолаживает, оживляет, осветляет, тонизирует кожу, устраняет угревую сыпь, кожный зуд, разглаживает морщины, ликвидирует дряблость кожи. Эффективно для ухода за сухой, потрескавшейся и обезжиренной кожей. Обладает антицеллюлитным эффектом. Это один из ароматов медитации, устраняет плаксивость, бессонницу. Применяется в лечении ангины и насморка | Бензоин + Пачули + Сандал (1:1:1) – используют для ухода за сухой кожей; Бессмертник + Роза + Сандал (2:1:1) – при депрессии; Каяпут + Сандал + Тимьян сладкий (2:1:3) – при бронхитах |
| Масло чайного дерева | Является мощным стимулятором умственной деятельности. Способствует восстановлению организма после стресса, снимает волнение, способствует концентрации внимания. Обладает мощным антисептическим, противовоспалительным действием. Используется при гнойничковых поражениях кожи, угрях, для снятия усталости в ногах, для устранения неприятного запаха ног, оказывает регенерирующее и реабилитирующее действие. Ванны с добавлением масла чайного дерева способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее | Бергамот + эвкалипт лимонный + чайное дерево (1:1:1) — применяют для лечения молочницы, Перец + чайное дерево + горький апельсин + ромашка голубая (3:3:3:1) – сильная противоэпидемическая смесь (делает организм устойчивым ко всем видам вируса гриппа и патогенных бактерий), Чайное дерево + Неролина + Кипарис голубой – оказывает противогрибковое действие |
| Эвкалиптовое масло | Восстанавливает психоэмоциональное равновесие. Обладает антисептическим, противоожоговым, противогерпетическим, регенерирующим и противовоспалительным действием. Ванны с добавлением эвкалиптового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее | Бергамот + Эвкалипт лимонный + Чайное дерево (1:1:1) — применяют для лечения молочницы |
Как правильно применять масла
Если ароматические эфирные масла используют для достижения разных целей и в составе различных средств, то и способы применения должны отличаться друг от друга. Расскажу о самых популярных из них:
- Для ухода за лицом: в масло-основу (1 столовая ложка) можно добавить от 2 до 4 капель эфирного масла.
- Для ухода за телом: в масло-основу (1 столовая ложка) можно добавить от 6 до 10 капель эфирного масла или смеси масел.
- Для ухода за волосами: на 1 ст. л. масла или маски-основы можно добавить от 4 до 6 капель масла.
- Для массажа: на 1 ст. л. массажного масла можно добавить от 3 до 6 капель эфирного масла.
- Для принятия ванны: на морскую соль накапать 5-10 капель эфирного масла и растворить в воде.
- Для бани и сауны: от 2 до 5 капель масла на 10-15 кв.м. площади помещения.
Видео обзор эфирных масел-афродизиаков
Лучшие средства для отдыха в ванной
Здесь я открыла для себя ароматные соли для ванн, которые помогают расслабить мышцы и улучшают кровообращение. Соли для ванн выбирайте экологически чистые и покрытые увлажняющими маслами: ши, жожоба и карите, а также витамином Е. Они способствуют питанию и улучшению состояния кожи. И еще один большой плюс в том, что в магазинах представлен широкий выбор солей с различными ароматами, на любой вкус.
Ни один доктор не скажет, что это может быть вредно. Главное учитывать температуру воды и ваше состояние здоровья.
Моим любимым средством всегда было и есть масло для ванн. Я люблю свежие, но в то же время мягкие ароматы, поэтому мне очень нравится масло от Lavera с ароматом облепихи и апельсина. Это не только ароматизирующее средство для ванной, это еще и восстановления, питания и увлажнения кожи.
Если же вы хотите получить не только косметический, но и лечебный эффект, тогда вам подойдет масло Облепиха-апельсин от Salus. Оно способствует общей регенерации кожи, восстанавливает естественный липидный барьер, улучшает состояние сухой и потрескавшейся кожи, повышает ее эластичность. И что очень важно — имеет приятный запах.
Ну что же, надеюсь мои советы вас заинтересовали, и стали полезными для вас. Быть в движении и работать — это конечно хорошо и полезно, но не забывайте выделять время и на отдых!
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Косметологи широко используют эфирные масла для красоты и здоровья нашей кожи. Массаж для лица и шеи с их использованием превосходит все ожидания.
- Эфирные масла обязательно нужно включать в состав смесей для борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Как правильно делать обертывание для похудения в домашних условиях?
- Не только ароматы эфирных масел способны поднять настроение и улучшить самочувствие. Польза горького шоколада давно не оспаривается диетологами, а запах его тоже отлично поднимает настроение.
