Наверное, вы часто задавались вопросом, нужно ли отказываться от меда во время диеты, поскольку этот продукт содержит много калорий. Конечно, нет! Мало того, существует специальная диета на меде для настоящих любителей этого продукта пчеловодства.
Мед при диете — эффективные варианты
Первый вариант диеты рассчитан на 1-2 месяца. Пчелиный нектар нужно принимать по одной чайной ложке при каждом приеме пищи. К примеру, его можно добавлять в чай или йогурт, смешивать с фруктами в салате или есть просто так. На этой диете вы можете сбросить до 2-3 кг за неделю.
При этом, рацион необходимо строить на основе обезжиренных молочных продуктов, вареных овощей, не содержащих крахмал, а также кислых свежевыжатых соках. Если вы решили уменьшить объемы своей талии в летний период, можете смело есть еще и ягоды. Если же вы готовитесь к новогодним праздникам, замените их на цитрусовые. Меню на день вы составляете сами, но не забывайте, что у вас есть строгий перечень продуктов.
Второй вариант медовой диеты — еще проще. Для ее соблюдения вам надо ежедневно готовить особый напиток. Рецепт прост: в стакане теплой воды растворить одну чайную ложку меда и добавить несколько капель лимонного сока. Выпивать такой фреш нужно дважды в день. Первый раз — утром натощак, а второй — за пару часов до сна. Такой напиток отлично очищает организм, придает ему энергии, наполняет полезными веществами, которыми богат именно натуральный продукт.
Для лучшего эффекта рекомендуется перейти на здоровое питание. Поверьте, результат не заставит вас долго ждать!
Мед во время диеты: в чем польза
Как правило, диета предполагает следование какому-то конкретному рациону или меню. Но для того, чтобы не навредить себе, организм необходимо регулярно насыщать полезными веществами. Именно мед богат теми витаминами, минералами, аминокислотами, которые помогут вам всегда чувствовать себя хорошо.
Этот сладкий продукт поможет похудеть и при этом:
- избавит от чувства голода на 3-4 часа
- улучшит процесс пищеварения
- ускорит обмен веществ
- обогатит организм витаминами
И самое главное, этот продукт — натуральная сладость. Согласитесь, ничто не способно поднять настроение женщине лучше, чем чай со «вкусностями». А мед во время диеты подарит вдвое лучшее настроение: от поедания десерта и от созерцания своей стройной фигуры!
Медовое обертывание для похудения
Вы уже знаете, как изнутри помочь телу стать красивее. А почему бы вам не порадовать себя еще и приятными процедурами? Например, обёртывание мёдом для похудения: отзывы о котором однозначно утверждают, что оно помогает:
- уменьшить жировые отложения
- вывести токсины и лишнюю жидкость из организма
- увлажнить, подтянуть и омолодить кожу
Процедура очень проста в применении. Сделайте легкий массаж проблемных участков, затем нанесите медовую смесь, обернитесь полиэтиленовой пленкой и одеялом. В течение 20-40 минут наслаждайтесь отдыхом и приятным ароматом. Лучше всего использовать жидкий мед. Для усиления эфекта можно добавлять в него эфирные масла.
А можно для этих же целей использовать медово-солевое обертывание для похудения. Для этого нужно в мед добавить морскую соль (которая будет вытягивать лишнюю жидкость) или сначала сделать массаж солью, а затем применить медовое обертывание.
Кроме того, эффективны также маски для лица и волос на основе натурального меда. Как видите, пчелиный нектар поможет сохранить красоту как при внутреннем, так и при наружном применении.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Интересует средство от целлюлита самое эффективное? Эта статья для Вас.
- Готовим сами напитки для похудения в домашних условиях.
- Хотите знать, как похудеть с помощью меда и получить от этого удовольствие?
