Гамбургер — полезно или вредно? Все зависит от сочетания и выбора ингредиентов, а так же от того, с чем мы его едим. Не нужно забывать о культуре питания. К гамбургеру, как и к любому другому продукту, нужно применять принципы рационального питания.
Почему гамбургер вреден
- во многих кафе быстрого питания гамбургеры готовят из некачественных продуктов, используя полуфабрикаты и усилители вкуса (что не является диетой для сжигания жира на животе)
- в тех же кафе к гамбургерам предлагаются газированные напитки, картофель, что явно не идет на пользу организму
- часто, мы сами усиливаем эффект, когда едим «на ходу», в плохом настроении и в любое (удобное для нас) время.
Как сделать гамбургер полезным для здоровья
Гамбургеры считаются символом фаст-фуда, но если правильно выбрать продукты, это простое блюдо может стать по-настоящему вкусным и полезным.
Для приготовления настоящего гамбургера нужно взять говядину. Мясные продукты из говядины содержат относительно много витаминов группы В (В1-тиамин, В2-рибофлавин, РР (ниацин), минеральных веществ (около 1%) — в них много фосфора, калия, железа и цинка. Железо в мясе находится в легко усваиваемой форме (гемоглобиногенной) и усваивается нашим организмом в три раза быстрее, чем из растительных продуктов. Мясо лучше пропустить через мясорубку, потому что рубленое мясо гораздо лучше усваивается. Мясо лучше готовить по щадящей технологии обжарки на небольшом количестве подсолнечного масла для диеты или на пару, чтобы сохранить максимальное количество витаминов и минералов.
К мясу подойдут натуральные овощи: свежие огурцы, томаты, болгарский перец, лист салата и соус по вкусу (жаль, что нельзя использовать цветную капусту для похудения :).
Важно подобрать булочку для гамбургера, лучше взять цельнозерновую. Именно такие булочки мы Вам и предлагаем. Данное сочетание ингредиентов с нашими булочками для гамбургера делает продукт сочным и вкусным, не принося вреда здоровью.
В нашей компании широкий ассортимент булочек для гамбургера на любой вкус.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Натуральный и молотый кофе: польза и вред для здоровья. Хорошее ли это дополнение к гамбургеру.
- Булочка гамбургера обсыпана семенами кунжута. А как принимать льняное семя для похудения?
- Очень интересная японская методика похудения на валике для боков и талии становится все более популярна в нашей стране.
