Депрессии и ссоры приводят к тому, что после еды сжигается меньше калорий.
Семейные ссоры увеличивают риск ожирения, поскольку ссоры и регулярные депрессии влияют на то, насколько активно организм расщепляет продукты с высокой емкостью жиров
— передает The Daily Mail.
Исследователи выяснили, что пары, которые постоянно ссорятся, за год из-за этого могут набрать примерно 5,5 кг веса.
Эти пары также имели более высокий уровень инсулина, что способствует сохранению жира. Исследовательница Джен Киколд-Глайсер из университета штата Огайо отметила, что лечение психических проблем является чрезвычайно важным фактором в борьбе с ожирением.
Исследование также показало, что женщины, которые часто подвергались стрессу, поскольку их метаболизм замедлялся, в среднем сжигали на 100 калорий в день меньше.
Эти результаты свидетельствуют не только о том, что стресс приводит к ожирению, но и показывают, насколько важным является лечение расстройств настроения.
В исследовании приняли участие 43 пары в возрасте от 24 до 61 года, которые были в браке не менее трех лет. В ходе исследования они заполнили много анкет, содержащих вопросы об оценке супружеской жизни, частоту депрессий.
В течение двух однодневных экспериментов участники ели яйца, колбасу, соленое печенье, соус, что составило 930 калорий и 60 граммов жира.
Через 2:00 парам предложили обсудить одну или несколько проблем, которые, как решили ученые, вероятнее всего спровоцируют конфликт. Этими темами выбрали деньги, общения и политику.
Эксперимент записывали на видео. Сжигание калорий измеряли каждый час. В результате, те, кто более агрессивно обсуждали проблемы, сжигали в час на 31 калорию меньше, чем те, которые были менее сварливы.
Аналогично отличался и уровень инсулина: сварливые в среднем имели на 12% больше инсулина в крови.
Кроме этого, ссоры в семье вредны для здоровья сердца. Люди, думающие, что их партнер не поддерживает их, более подвержены сердечным заболеваниям. Исследование показало, что у таких людей более высокий уровень кальсификации артерий, то есть их артерии больны, что способствует скорейшей смерти.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Фолиевая кислота является одним из витаминов, способствующих снижению веса. Как принимать фолиевую кислоту для похудения?
- Набор веса у мужчин и женщин часто происходит из-за психологических проблем, которые можно устранить скорректировав свое поведение.
- Подготовка к пляжному сезону подразумевает и полноценный уход за кожей. Использование средств от растяжек на коже поможет решить данную проблему, если она у Вас есть.
