Ежегодно рождественские праздники оставляют на нашем теле свой огромный отпечаток. Тело становится переполненным токсинами, мы чувствуем вздутие и обычно набираем несколько лишних килограммов, о которых жутко жалеем и от которых потом довольно трудно избавиться.
В этой статье мы расскажем о простом и здоровом способе очистить организм всего лишь за 3 дня в неделю, при этом Вам не придется голодать и идти на огромные жертвы. Кроме того, Вы сможете оценить еще много других полезных свойств яблочного уксуса.
Полезные свойства яблочного уксуса
- Яблочный уксус — это замечательный продукт, обладающий лечебными свойствами, который очищает и восстанавливает наш организм благодаря содержанию большого количества микроэлементов и органических кислот.
- Яблочный уксус богат витаминами А и В, содержит в себе очень важные жирные кислоты, энзимы и различные минералы, например кальций, фосфор, калий, магний, сера, цинк, железо и кремний.
- Благодаря содержанию серы, яблочный уксус помогает выводить токсины, а также оказывает непосредственное влияние и на печень, а это ускоряет обменные процессы.
- Также он стимулирует ускорение метаболзима и выводит избыток жира из организма, и именно таким образом способствует потере веса.
- Еще яблочный уксус — прекрасное мочегонное средство. Именно выводя лишнюю жидкость из организма он предотвращает образование отеков.
- В случае, если у вас запор, яблочный уксус поможет спасти ситуацию, ведь он увеличит количество необходимой кишечной флоры.
Яблочный уксус не только поможет похудеть. Если Вы регулярно его будете принимать, пользу для организма будет трудно переоценить, ведь он:
- Предотвращаетт инфекции мочевых путей и положительно влияет на работу почек, а это предотвращает загрязнение мочевыводящих путей мочевой кислотой.
- Благодаря содержанию витамина А, предотвращает сухость глаз.
- Благодаря высокому содержанию энзимов, улучшает процессы пищеварения. Очень полезен при метеоризме, изжоге, тяжести в желудке, и других кишечных недугах.
- Уменьшает воспаление десен. При такой проблеме советуем подержать уксус во рту некоторое время, и только потом глотать.
- Выводит слизь.
- Снижает уровень холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты.
- Облегчает кашель и снимает боль в горле.
- Предотвращает спазмы мышц, благодаря содержанию магния.
- Содержит множество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и волос.
- Снижает риск возникновения всех видов камней в почках и печени, так как имеет стимулирующие и мочевыводящие свойства.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Яблочный уксус можно не только пить, попробуйте уксусное обертывание в домашних условиях. Результат Вас порадует.
- Применяя яблочный уксус для обертываний, обязательно используйте пищевую пленку для похудения в домашних условиях.
- Яблочный уксус признан одним из очень эффективных средств от целлюлита по мнению косметологов.
Как правильно пить яблочный уксус для похудения
В качестве средства для похудения яблочный уксус нужно принимать по столовой ложке за полчаса до еды перед каждым приемом пищи, а затем запивать одним или двумя стаканами теплой воды. Если у вас изжога, можете добавить щепотку пищевой соды, она подействует как щелочной элемент и сбалансирует pH уровень смеси.
Очень важно, чтобы яблочный уксус был органического происхождения и высокого качества. Кроме того, чтобы он действительно подействовал, уксус должен быть «сырым», непастеризованным, то есть изготовлен методом, который использовали еще когда-то в древние времена. Так вы сможете получить максимальную пользу от его использования.
Яблочный уксус для похудения
Вам не только полезно будет регулярно употреблять яблочный уксус перед каждым приемом пищи, следует также воспользоваться дополнительными советами о том, что стоит есть, а что нет.
Не стоит употреблять:
- Красное мясо и колбасу в любом виде
- Молочные продукты. Замените их напитками растительного происхождения: из овса, риса, миндаля и т.д.
- Белую муку и все виды выпечки. Можно употреблять в ограниченном количестве хлеб из цельнозерновой пшеничной муки
- Жареную пищу
- Продукты с высоким содержанием сахара. Сам сахар замените стевией или небольшим количеством меда.
- Поваренную соль. Вместо ее можно использовать немного морской соли, ведь она намного полезнее.
Между приемами пищи можно есть измельченные орехи или свежие фрукты. Также можно пить очищающие настои, например зеленый чай, чай больдо или отвар одуванчика. Учтите, что это всего три дня, а результаты будут стоить усилий.
Полезные свойства яблочного уксуса: Видео обзор
