Мрачными, длинными и холодными зимними вечерами мы так мечтали о нем — и вот оно наступило! Теплое, солнечное, доброе лето — и такой ожидаемый пляжный сезон!
Итак, долгожданный пляжный отдых наконец превратился из фантазий во вполне реальную возможность. Но за год Ваше тело немного подзабыло, что такое ласковые солнечные лучи на плечах, нежные поцелуи морского бриза, щекотание песчинок между пальцами ног. И вы совершенно справедливо спрашиваете себя: как подготовиться к пляжному сезону? Что следует сделать, чтобы чувствовать себя на пляже уверенно и обеспечить себе такой отдых, который будет приносить не только массу положительных впечатлений и эмоций, но и будет полезным и оздоравливающим?
Надеемся, вы заблаговременно позаботились о том, чтобы ваше тело выглядело привлекательно — сбросили лишние килограммы, подтянули мышцы на тренажерах в фитнес-клубе, усовершенствовали линии вашей фигуры на беговых дорожках и в бассейне, и, конечно не забыли пить витамины при похудении.
Если да — вам, несомненно, будет приятно продемонстрировать на пляже результат своих многомесячных усилий, показать всем, как вы смогли похудеть лицом и телом.
Если же так случилось, что вы вовремя не уделили этому вопросу достаточного внимания — не стоит отчаиваться. Можно попробовать принять некоторые экстренные меры, которые помогут вам выглядеть лучше: для приведения фигуры в порядок можно использовать экстренные способы похудения такие как: есть арбуз и сыр для похудения, а для внешней красоты помогут следующие процедуры:
- Антицеллюлитный массаж. Например, пройдите хотя бы короткий (на 3-5 сеансов) курс антицеллюлитного массажа. Если у вас нет времени и возможностей проходить эту процедуру в косметическом салоне — вполне можно сделать такой массаж самостоятельно, в домашних условиях.
- Замечательный антицеллюлитный скраб — кофейная гуща, которая остается после приготовления натурального кофе. Ее можно использовать самостоятельно, а так же в смеси с любым растительным маслом (наиболее подходит оливковое) и морской солью.
Наберите кофейную массу в ладонь, добавьте дополнительные ингредиенты до кашицеобразного состояния и круговыми движениями натрите места, нуждающиеся в обработке. Не забывайте, что все манипуляции проводят в направлении снизу вверх и в сторону сердца. Выдерживаем скраб на теле минут 10-15 и смываем теплой водой.
После кофейного скраба не пользуйтесь гелем для душа, обязательно используйте увлажняющий или антицеллюлитный крем (кожа прекрасно его воспринимать после такой очистки). Кофейная гуща тонизирует кожу и сжигает подкожный жир. Также она выводит лишнюю воду. К тому же, жесткие частицы молотых зерен кофе очищают верхний слой кожи от омертвевших клеток.
Это очень просто — но, как мы знаем, все гениальное — просто. Благодаря пилингу с помощью кофе, Ваша кожа станет значительно приятнее на ощупь, а загар будет ложиться ровнее.
Даже краткий курс косметических процедур поможет вашей коже восстановить упругость и приобрести свежий вид перед началом пляжного сезона.
- Маникюр и педикюр. Любая женщина на пляже хотела бы выглядеть идеально: начиная с прически и заканчивая ногтями. Итак, не забудьте про маникюр и педикюр.
- Эпиляция. Также не откладывайте на последний момент процедуру эпиляции, сделайте ее заблаговременно, чтобы потом не было раздражений от соленой воды и солнца.
Питательные маски для волос. Что касается волос, то солнце и соленая вода могут нанести им серьезный ущерб, поэтому стоит заранее позаботиться об их увлажнении и питании. Для этого подойдут любые питательные маски для волос — в частности, из натуральных продуктов (яичного желтка, кефира, ржаного хлеба, запаренных овсяных хлопьев) или подогретого репейного, оливкового, кунжутного, касторового масла с добавлением эфирных масел (розмаринового, лавандового). Нанесите подготовленную смесь на кожу головы и волосы. Заверните ее целлофановой пленкой и замотайте полотенцем. Выдержите маску на волосах не менее 30 минут. Смойте водой и шампунем, как обычно.
Повторяйте такую процедуру дважды в неделю.
Возьмите за правило выпивать минимум 1,5 л чистой воды. Нормальный водный баланс в организме не даст вашей коже пересыхать во время принятия солнечных ванн.
И, конечно, заранее приобретите солнцезащитные средства — ведь с солнцем не стоит шутить.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Когда, как не летом можно баловать себя фруктами на завтрак для похудения и оздоровления организма.
- Какая может быть подготовка к выходу на пляж без физических нагрузок? Разработанная профессионалом программа тренировок для похудения в тренажерном зале поможет быстро исправить ситуацию.
- Ознакомьтесь с советами профессионалов о том, как быстро избавиться от лишнего веса в домашних условиях без вреда здоровью.
