Здоровье человека — одна из немногих ценностей, которая дана каждому человеку от природы, и которая действительно делает человека счастливым, но к сожалению которую так легко потерять, если не соблюдать законы природы — законов сохранения здоровья.
Чтобы сохранить свое здоровье, данное от природы, прожить долгую и полноценную жизнь, необходимо учитывать экологические обстоятельства во всем мире, а также знать (в хоть какой-то степени) о многомерном строении человеческого тела.
Существует множество факторов, влияющих на здоровье человека:
- К внешним факторам можно отнести: экологию, продукты питания, воду, воздух, радиацию, электромагнитное излучение и т.
- К внутренним факторам можно отнести: физиологию человека, его психоэмоциональное состояние, так же необходимо учитывать состояние энергоинформационной структуры человека, его состояние сознания и душевное состояние.
Учитывая всю грандиозность бытия человека, многовековую историю человеческой цивилизации и накопленные ею знания по восстановлению и сохранению здоровья, а так же о продлении жизни, информация об этом может быть сгруппирована по следующим направлениям:
- Ни для кого не секрет, что активный образ жизни благотворно влияет на здоровье человека. Всегда можно найти эффективные физические упражнения, взятые из йоги или фитнеса для развития любой части тела и поддержания здорового тонуса. Так же существует много дыхательных практик, направленных на восстановление и поддержания здоровья.
- Существуют народные знания восстановления и укрепления здоровья, поддержания красоты и долголетия. Отличительной особенностью народной медицины является ее эффективность и практичность, проверенная временем. Любой народный рецепт можно приготовить в домашних условиях и за относительно не большие деньги (например, использовать чай для похудения со стевией — дешево и очень полезно)
- Как отдельный, можно выделить раздел, посвященный нетрадиционным методам лечения болезней, которые не нашли полноценного или официального признания со стороны современной медицины. И тем не менее, так называемые нетрадиционные методы восстановления здоровья существовали задолго до появления официальной медицины. Данные методы образовали целые науки, такие как: аюрведа, акупунктура, ароматерапия, гомеопатия и др. Эффективность и практичность которых проверена веками.
- Уже давно доказано современной медициной, что здоровье во многом зависит от психологического состояния человека. Стрессы и конфликты перерастают в психологические травмы, депрессии, которые в свою очередь неизбежно наносят непоправимый вред здоровью человека. Даже для достижения поставленной цели: похудения, необходим психологический настрой. Поэтому не стесняйтесь обращаться к семейному психологу. Вовремя обнаруженная проблема- ключ к её решению.
Любую болезнь легче предупредить, чем бороться с ее последствиями. Чтобы вовремя отреагировать и не допустить неполадки в организме, необходимо знать симптомы той или иной болезни.
С позиции здоровья пища является строительным материалом для всего организма. Сбалансированное питание предупреждает многие болезни и сохраняет здоровье на долгие годы. Напротив, несбалансированное питание приводит к расстройству всего организма и появлению хронических заболеваний.
С помощью специально подобранных продуктов можно эффективно воздействовать на организм человека (например, выпитый на диете кофе поможет почувствовать прилив бодрости ). С помощью диеты можно лечить болезни, худеть или наоборот наращивать массу всего тела или отдельной его части.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Белковые продукты для похудения оказывают очень большое влияние на состояние мышц в нашем организме.
- Соблюдая диету для поддержания здоровья, важно не смыть границу между грамотным похудением и анорексией. Что такое анорексия читайте по ссылке.
Последнее время стало очень популярно похудение на зеленом чае. Он не только помогает снизить вес, но и положительно влияет на весь организм.
