Рейтинг статьи: 12345
Загрузка...
Поделиться:

Весной каждый из нас строит наполеоновские планы: изменить жизнь, пойти на новые курсы и тому подобное. Среди планов неизменный пункт: перейти на правильное питание. Как это сделать без стресса для организма? Здоровая еда совсем не такая скучная и однообразная. Диета Дюкана базируется на принципе правильного питания.  Рассмотрим все его плюсы и примем к скорейшему исполнению:

Стройная фигура

Правильное питание — единственная гарантия постепенного неуклонного похудения — без вредных для организма последствий. Организм человека — продуманная система, которая легко приходит в баланс, если ей в этом помочь.

Внешность

Блестяще густые волосы, крепкие ногти, гладкая кожа невозможны без кальция, коллагена, витаминов и других питательных веществ, поступающих в организм с полноценной пищей. Если вы исключаете из рациона углеводы или мясо, это непременно сказывается на том, как вы выглядите.

Энергия

Благодаря балансу питательных веществ, а также витаминов и минералов, организм будет получать все необходимые вещества для продуктивной работы и отдыха.

Иммунитет

Хотите быть здоровым и сильным? Для этого организму необходимы множество ресурсов, основная часть которых приобретается с пищей.

Хорошее настроение и душевная гармония

В это может быть трудно поверить, но питание влияет на такие отдаленные вещи. Как ограниченное питание, так и перебор конфет и других вредных продуктов негативно влияет на гормональный фон, и, соответственно, самочувствие.

Долголетие

Рекорд по долголетию традиционно завоевывают японцы, у которых в силу естественных условий очень здоровый режим питания — рыба, овощи, коричневый рис.

Удовольствие от жизни и возможность экспериментировать

Здоровая еда совсем не так скучна и однообразна, как может показаться на первый взгляд. Оригинальные сочетания вкусов, душистые свежие специи и травы, чеснок, колоритные национальные кухни — итальянская, греческая, мексиканская — все это возможность не только здорово питаться, но и открыть для себя множество интересных и приятных впечатлений.

Сила воли

Нетрудно сидеть перед телевизором с чипсами, наедая себе пивной животик, а вот заниматься спортом и вести здоровый образ может не каждый.

 

Результаты похудения наших читательниц: