Кто не любит вкусный, прохладный фруктовый смузи, особенно в жаркие дни? Кажется, это самое простое, что можно приготовить для использования при быстром похудении! Предлагаем 8 примеров нерационального приготовления смузи:
- Вы только пьете смузи. Зачем для разгона метаболизма только пить смузи, если можно съесть его на десерт, или просто перекусить им в течение дня? Просто налейте ваш любимый смузи в пластиковый стакан, заморозьте, и у вас есть вкусное удовольствие.
- Если вы готовите смузи в блендере на один прием. Вместо того, чтобы делать смузи несколько раз в день (особенно, если у вас сегодня запланирован разгрузочный день для похудения), лучше сразу приготовьте его в большем объеме и храните в холодильнике.
- Если вы делаете только фруктовые коктейли. Не обязательно делать только фруктовые коктейли, можно добавить горсть листьев шпината, несколько черешков сельдерея и т.п.
- Завтракаете с помощью смузи для экономии времени утром. Для того чтобы сэкономить время утром, вы делаете много порций смузи и замораживаете их для завтрака. Не стоит это делать каждое утро в течение долгого времени. Скоро вам надоест такое однообразие! Иногда вы можете, для разнообразия, приготовить кексики.
- Вы используете только свежие фрукты. Всегда используйте замороженные фрукты вместо льда для ледяного ощущение напитка. Можно самому заморозить фрукты и ягоды, или мороженными купить их в магазине. Если вы хотите сделать импровизированный коктейль со свежими фруктами, держите несколько замороженных бананов в морозильнике, чтобы вам не нужно было добавлять льда.
- Обычно лицо худеет вместе с телом, но есть и специальные методы для похудения лица.
- Для приготовления полезного смузи необходимо знать какие фрукты едят при похудении.
- Воспользуйтесь советом: как сделать смузи в блендере для похудения.
- Кроме фруктов и овощей вы ничего в коктейль не добавляете. Конечно, хорошо получать полезную порцию фруктов в одной чашке, но также полезно добавить миндаль или арахисовое масло (для обогащением смузи белком) — и это не повредит вкусу!
- Вы готовите ингредиенты каждый раз, когда хотите сделать смузи. Подготовьте пакетики с порциями фруктов и положите их в морозильную камеру. Таким образом, когда вы захотите сделать коктейль, вы можете бросить в блендер содержимое одного из пакетиков.
- Вы моете блендер в раковине. Мытье грязного блендера является трудоемким и сложным делом. Советуем просто заполнить грязную чашу блендера водой, добавьте немного моющего средства и включите блендер. Тогда все что вам нужно сделать, это смыть пузырьки, и вы будете готовы сделать свой следующий коктейль.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
