Одно из самых полезных свойств зеленого чая — это его способность очищать организм от токсинов. Именно это делает его превосходным средством для выведения избыточной жидкости из организма. Для достижения лучших результатов мы советуем Вам не только применять ниже упомянутые травы, но и правильно питаться, заниматься спортом и выпивать не менее 2 литров воды в день.
Если вы постоянно занимаетесь спортом, придерживаетесь здорового режима питания, но все равно не можете похудеть, знайте: это проблема не только Ваша. Многие люди не могут отказать себе в удовольствии перекусить в обед или просто имеют от природы медленный метаболизм. Независимо от строгости Вашей диеты, вы можете попробовать добавлять набор трав для похудения. Это поможет обуздать чувство голода, сжечь жир, наполнит Вас энергией и Вы вскоре заметите, что снова вернулись в свою колею. Если Вы ищете способ ускорить свой план, попробуйте эти 7 трав для похудения, которые обязательно помогут!
Зеленый чай
Вы уже знаете его, как неотъемлемую составляющую многих методов похудения и обязательный пункт диет. Причина в том, что в зеленом чае содержатся составляющие, которые идеально подходят при похудении: он содержит натуральные минералы и катехины. Катехин — это антиоксидант, который отвечает за ускорение метаболизма и сжигание жира. Кроме того, в чае содержится много таких минералов, как калий и магний, которые являются прекрасными мочегонными средствами и могут помочь Вам вывести из организма лишнюю воду.
Исследование, проведенное Американским журналом диетического питания, выявило, что участники эксперимента, которые ежедневно выпивали по 690 мг зеленого чая, в течение нескольких месяцев теряли веса больше чем те, которые не употребляли его совсем.
Хвощ
Набор трав для похудения начинается с хвоща — это невероятная трава, которую обязательно нужно включить в рацион для похудения. Он известен своими очищающими свойствами, которые помогают вывести из организма лишнюю жидкость и очистить его. Сам по себе хвощ не сжигает жир. Но если Вы добавите его в свой рацион питания, он очистит организм, а это, в свою очередь, поможет предотвратить возникновение целлюлита и бороться с накоплением жировых отложений.
Барбарис
Барбарис известен своей способностью лечить стресс, это может помочь Вам избежать лишних перекусов, которые довольно часто становятся одной из причин лишних килограммов. Это растение также известно тем, что оно улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм.
Артишок
Артишоки — это не только вкусный продукт, который стоит добавить в рацион питания, они еще и обладают мочегонными свойствами, благодаря чему помогает выводить из организма токсины и лишнюю жидкость. Листья артишока богаты магнием, кальцием, железом и калием. Ваша пищеварительная система и метаболизм только поблагодарят Вас за его употребление, а перекусив артишоком, вы почувствуете сытость.
Береза
Для стимулирования деятельности почек, выведения токсинов и лишней жидкости из организма, обязательно включите березу в свой рацион питания. Похудение на травах: рецепт с применением березы дает возможность воспользоваться ее противовоспалительным свойствам, кроме того, береза стимулирует выработку печенью желчи, а это улучшает ее функционирование.
5 трав для похудения совсем недавно приняли в свои ряды еще два замечательных растения:
Фукус
Фукус, который относится к морским водорослям, богат йодом, белком, комплексом витаминов В, железом, магнием и фосфором. Высокое содержание йода стимулирует деятельность щитовидной железы, а это ускоряет процесс сжигания жира. Вам не нужно употреблять фукус ежедневно, но всегда стоит употреблять его свежим, ведь со временем его свойства теряют силу. Можете выпить чашку чая с фукусом перед приемом пищи, так вы будете чувствовать себя более сытым.
Мате
Сбор из трав для похудения пополнился и мате. Эта трава известна своими термогенными свойствами, ее часто используют как добавку при похудении. Кроме того, чай мате поможет вам утолить голод на довольно длительное время.
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Существует очень много напитков, способствующих снижению веса, а можно ли пить кофе во время похудения?
- Составляя для себя рацион для похудения, обязательно надо принимать во внимание гликемический индекс фруктов и других продуктов.
- Конечно, среди вышеперечисленных трав льна и нет, но принимать лен для похудения — давно известный способ снижения веса.
