Все большее внимание привлекает к себе тема здорового образа жизни. Это затрагивает все большие стороны нашей жизни: и спорт, и питание, и среда обитания. Здоровье и красота теперь являются неотъемлемыми друг от друга понятиями.
Поэтому, абсолютно понятно, что тема detox не только как системы питания, но и как образа жизни становится все более распространенной и привносимой в нашу жизнь.
Диета для детоксикации организма — ничего лишнего, только соки! При нашем неправильном питании, в организме начинают накапливаться вредные вещества — токсины и шлаки, отрицательно влияющие на работу внутренних органов. Из-за этого мы начинаем испытывать постоянную усталость, апатию ко всему происходящему, а кожа теряет блеск и упругость. В таком состоянии лишние килограммы просто «прилипают» к нам.
Детокс — программа, позволяющая исправить положение вещей: после ее применения возвращается хорошее настроение и прекрасное самочувствие, жизненно важные органы и системы начинают работать «как часы». Такие программы можно проводить 2 раза в год: весной и осенью.
Что такое детокс — диета: Видео обзор
Что такое детокс диета в действии? Соки, фреши, смузи для диеты detox лучше использовать холодного отжима, что позволяет им не терять витамины и полезные вещества. Программа может длиться один, три, пять или десять дней. Продолжительность зависит от того какого результата вы хотите достичь или сколько килограммов сбросить. Кроме этого диетологи уверяют, что такой метод очистки позволяет помолодеть, а вашему организму отдохнуть.
Детокс — диета на 3 дня: Видео урок
Методом детокса стоит пользоваться не чаще, чем один раз в 3-5 недель, а за день-два перед началом программы подготовить свой организм и не употреблять жирную пищу, сладости, алкоголь, кофе. Этим методом часто пользуются звезды и публичные люди перед важными событиями, ведь очищение организма улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
Диета детокс что это для нас? Мы экспресс-методом получаем огромное количество витаминов, ведь для одной порции напитка уходит около 1 кг фруктов, овощей, зелени. Если вы решили попробовать чудодейственную detox-очистку, обязательно перед этим проконсультируйтесь с врачом. Detox противопоказан при некоторых хронических заболеваниях: диабете, язве.
А вы проходили Detox программу? Поделитесь результатами и впечатлениями
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Какие еще продукты можно назвать продуктами для быстрого сжигания жира, если не зеленые овощи и несладкие фрукты?
- Прекрасный способ очистить кишечник и снизить вес — принимать льняное семя для похудения.
- Похудение на грейпфрутах и яйцах может стать не такой «голодной» альтернативой очищения организма соками.
