Эти стыдливые коричневые пушистики обычно не вызывают такого безумного восторга, как желто-горячие апельсины или яркие лимоны. И совершенно напрасно! Под невнятной кожурой киви скрыто настоящее изумрудное сокровище.
Вкусные тезки новозеландских птиц являются абсолютными витаминными рекордсменами растительного мира. Кроме того, киви при похудении способны сильно откорректировать слишком пышную фигуру! Американские ученые долго мудрили, считали и анализировали полезность современных продуктов и единогласно решили, что самый и лучший продукт в мире — это киви.
Киви плоды: это интересно
Среди фруктов ему нет равных, и ни у кого из соседей растительного и животного происхождения нет такого огромного количества полезных веществ. Говорят, где родился, там и пригодился. Но для киви это глупости. Уже более ста лет он успешно гастролирует по миру, легко пересекая границы своей родины Китая. И везде его приветствуют, уважительно зовут из-за происхождения китайским крыжовником и приглашают к столу.
Интересно, что в самом Китае киви зовут обезьяньим персиком. А международное название, с которым это лакомство впервые появилось на рынке, стала игрой слов: плоды растения с причудливым именем актинидия китайская были на вид похожи на смешных птиц из Новой Зеландии, поэтому их назвали так же — киви.
Итак, скромный киви как кот и собака, с одной стороны животное, с другой птица, и при этом на самом деле плоды киви считаются НЕ фруктами, а ягодами. Без пол-литра не разберешь! Хорошо, что с его пользой вопросов не возникает. Киви помогает похудеть и действительно №1 в рейтинге самых полезных продуктов всех времен!
Как настроишься на похудение, такой результат и получишь
Киви: польза для организма
Витамин С
Несмотря на популярность цитрусовых, они на самом деле отстают. Киви легко опережает все апельсины-мандарины по содержанию витамина С: его более 90 мг на 100 г. Отличный помощник в борьбе с простудами, мощный антиоксидант и профессиональное антистрессовое средство в виде аскорбинки — первая и важнейшая ступень крепкого здоровья.
Витамины группы В
Промеж других одногруппников, содержащихся в киви, лидером является известный В 9, иначе известный как фолиевая кислота: на 100 г его приходится до 25 мкг. Замечательное дополнение к питанию будущих мамочек!
Калий
Самый лучший друг сердечно-сосудистой системы именно калий: его содержание 310-315 мкг на 100 г продукта. Изумрудный десерт лучшая профилактика тромбоза, гипертонии и других сердечных дел. У такой королевской витаминной семьи, собралась несколько скромная, но не менее полезная свита: кальций и фосфор, магний и железо, цинк с марганцем. Компания подобралась шикарная, из-за чего киви и стал самым полезным продуктом мира.
Будьте неотразимы!
Оказывается, киви еще и косметолог от Бога! Всевозможные маски для лица с его содержимым гарантируют вашей коже просто суперский вид. Ведь киви — это тоник: влага и молодость в одном природном флаконе!
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- О том, какие можно есть фрукты при диете, эта статья.
- Узнайте, как есть грейпфрут для похудения и обязательно воспользуйтесь этим.
- Мнение диетологов о том, можно ли есть бананы при похудении, однозначно..
Будьте стройными!
Разгружаемся, ведь мы этого достойны! Полезно иногда посвящать киви целый день. Запаситесь килограммом стратегического продукта и несколькими литрами негазированной воды. За сутки кило киви плюс — кило лишнего веса минус.
Можно кушать киви для похудения на ночь, никакого вреда фигуре это не принесет. Если вы уверены в своих силах, можете растянуть киви-разгрузку на два дня. Если у вас к киви претензий нет, наслаждайтесь его изысканным сладким вкусом и пользуйтесь преимуществами чемпиона по полной!
Фрукты, с которыми легко худеть
